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健康素養演講稿:《健康是生命之本、幸福之源》
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    【內容提要】“為人一生,哭也一世,笑也一世”,無論遇到多少坎坷不平,多少悲歡離合,多少艱難險阻,始終保持一顆平常心,用積極的態度面對生活,用陽光的心態對待苦難,熱愛生活,心存善念,知足常樂,相信只有經歷過風雨之人,才能見到絢麗的彩虹。
 
尊敬的各位領導、各位評委:
  大家好,我是來自XXXX醫院的XXX,今天,我演講的題目是《健康是生命之本、幸福之源》。
  健康是人類永恒的追求。英國哲學家培根說“健康的身體是靈魂的客廳,有病的身體是靈魂的禁閉室。”美國思想家愛默生說“健康是人生第一財富。”可見,健康對于我們每個人是多么重要。什么是健康?健康,不僅指身體的強健,更指心理精神狀況的良好。只有雙健康,才有真幸福。人們常常將健康比喻成1,將房子、車子、票子等比喻成0。如果健康1沒有了,后面再多0也沒有意義。健康雖然不能代表一切,但失去健康就意味著失去一切。沒有健康的身體,如同無水之魚、無根之樹、無源之水,談何事業、金錢和感情?然而,目前我國居民健康素養水平整體偏低,有人偏聽偏信所謂“京城名醫”“醫療教母”的虛假廣告,有人整夜沉迷于形形色色的娛樂活動,有人自詡宅男宅女而不愿意鍛煉,有人明知吸煙酗酒之害而不能自拔,等等。所有這些,到最后都以損害健康為代價。可見,提升居民健康素養刻不容緩、正當其時!
  如果說健康中國是一座宏偉的金字塔,那么居民健康素養就是它的塔基。只有擁有足夠的健康意識和健康知識,才能有守護健康的能力和行動。古人云:上醫治未病。健康重在預防,預防勝于治療。預防是最經濟、最有效的健康策略。我們每個人都是自己健康的第一責任人,要做好疾病預防工作,活學活用健康素養66條,培養健康生活方式,摒棄不良生活習慣,少吃高蛋白、高脂肪、高熱量的“三高”食物,合理飲食、戒煙限酒,堅決把住“病從口入”關,讓飲食起居更加規律,使身體不偏離健康軌道。
  健康需要運動,運動促進健康。常言道“生命在于運動”,運動與健康息息相關。越是面對快節奏的社會生活,健康越需要作為一種責任去擔當,作為一項事務去打理,作為一輩子的事業去謀劃。“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”。我們要根據自身的體質、……
 
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